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【寶寶副食品食譜｜一歲寶寶飲食】香菇雞湯寶寶麵 懶人包食譜大公開！一歲寶寶也能吃！

在孩子四個月開始，父母就會開始擔心要餵什麼副食品給寶貝！什麼時候開始吃副食品比較好？ 畢竟除了喝奶以外，副食品是給予寶寶重要的營養來源，也能建立寶寶良好的用餐習慣。   如果妳還在煩惱一歲後的寶寶能吃什麼？ 今天就要分享香菇雞湯麵副食品食譜給媽咪們 在緊張時刻，一碗熱騰騰的雞湯還能增加孩子抵抗力！ 超實用的嬰兒副食品食譜，趕快筆記起來吧！      只要4步驟，珠貝香菇雞湯搖身一變！ 超好吃的雞湯麵就出爐啦！ 首先，妳需
2023-05-11

【寶寶副食品食譜｜一歲寶寶飲食】南瓜菇菇燉飯 懶人包食譜大公開！一歲寶寶也能吃！

在孩子四個月開始，父母就會開始擔心要餵什麼副食品給寶貝！什麼時候開始吃副食品比較好？ 畢竟除了喝奶以外，副食品是給予寶寶重要的營養來源，也能建立寶寶良好的用餐習慣。   如果妳還在煩惱一歲後的寶寶能吃什麼？ 今天就要分享南瓜菇菇燉飯副食品食譜給媽咪們 超實用的嬰兒副食品食譜，趕快筆記起來吧！      只要4步驟，牛奶南瓜濃湯搖身一變！ 超好吃的南瓜菇菇燉飯就出爐啦！ 首先，妳需要準備的食材： 接著，將南瓜濃湯包與飯
2023-05-11

【寶寶副食品食譜｜一歲寶寶飲食】香菇雞湯寶寶粥 懶人包食譜大公開！一歲寶寶也能吃！

在孩子四個月開始，父母就會開始擔心要餵什麼副食品給寶貝！什麼時候開始吃副食品比較好？ 畢竟除了喝奶以外，副食品是給予寶寶重要的營養來源，也能建立寶寶良好的用餐習慣。   如果妳還在煩惱一歲後的寶寶能吃什麼？ 今天就要分享香菇雞湯粥副食品食譜給媽咪們 在緊張時刻，一碗熱騰騰的雞湯還能增加孩子抵抗力！ 超實用的嬰兒副食品食譜，趕快筆記起來吧！      只要4步驟，珠貝香菇雞湯搖身一變！ 超好吃的雞湯粥就出爐啦！ 首先，妳需要準
2023-05-11

【寶寶副食品｜一歲寶寶飲食】爸媽還在煩惱如何挑選副食品？無味精寶寶水餃 快速上菜免煩惱！

現在社會雙薪家庭比例高，自己動手做料理的時間相對減少 這時若遇到家裡寶寶開始進入副食品階段，可是讓不少父母在食物的準備及挑選產生困擾。 如果能找到料理快速、營養均衡又無添加的食物，對於不會下廚或沒時間的父母們來說可是超級大福利。 幼童成長黃金期 需要足夠且均衡的營養 1-5 歲的幼童處於生長發育的黃金時期，需要充足的熱量跟均衡攝取六大類，為了提供孩子跑跑跳跳的活力，應以全榖雜糧為主食。 而蛋白質是建構身體組織的重要原料，是孩童成長的關鍵，搭配鈣質可以助孩子高人一等！ 另外蔬果也是
2023-04-02

【幼兒成長指南】專業牙醫師建議孩子儘早接觸塊狀食物好處多！

現代父母因為少子化，對小孩較保護，故往往拉長了孩子吃粥、糊狀物的時期， 並常把食物剪得細碎，將之混在飯裡，那其實對於孩童咀嚼的進步，造成阻礙， 反而孩子在長大後，認不出食物「原本」長甚麼樣子，也喪失了吃東西的樂趣，甚至也咬不動塊狀食物， 因此，挑食、吃得少、吃飯速度很慢等問題就接踵而至。 咀嚼能力其實在嬰兒出生後4~6個月，本身就會自然發生。 父母會發現孩子開始將手放進嘴裡，並且不時做出「吐舌頭」之動作，這就是契機。 在4-6個月左右，就可以讓嬰兒抓取軟狀食物、漿果類食物等等，之
2022-11-15

【幼兒成長指南】希望孩子牙齒、臉型發展得更好，培養咀嚼能力很重要！

牙齒的生長方面，咀嚼也扮演重要角色。 臨床上，充分咀嚼的孩童，牙床會健康生長，連帶牙齒的萌發時間也會正常，6歲後換牙也可正常換牙。 相反的，我們發現咀嚼力低落的孩子(過度吃軟食、吃剪碎的食物)，因牙床接受的生理刺激較少，長牙速度大都偏慢； 這也影響到6歲~12歲的換牙期，常常伴隨有牙床狹窄、恆牙長歪、齒列不正等問題。 人類的顱顏骨，是由一片一片的骨頭拼接而成，就像一個機器擁有諸多齒輪一樣， 人類的咀嚼刺激- 頻繁或低落，也間接影響到顱顏骨的生長。 科學家有發現，古時候的人頭骨，牙床大
2022-11-15

【幼兒成長指南】咀嚼能力與學習力是息息相關的！

咀嚼能力為人類生長/生存之必要條件。 嬰兒一出生，口腔的肌肉群只會行使喝奶的行為，意即「吸吮」母乳，待4~6個月後，口腔的肌肉群會慢慢從「吸吮行為」過渡至「咀嚼行為」。 孩童的咀嚼行為，會關連到顱顏部生長/肌肉發育/神經傳導，是生長發育裡很重要的一環。 直至老年，人類都需要倚靠不斷地「咀嚼」而使生理機能存活。表面上，咀嚼是透過牙齒，但從牙齒內部的神經血管網絡，直至大腦的神經叢，都是一脈相通的。 故咀嚼會刺激大腦，這樣的學說，早已存在數十年。舉例：「咀嚼口香糖，會有益思考與情緒穩定」「喪失
2022-11-15

【寶寶副食品｜一歲寶寶飲食】一歲寶寶飲食過渡期怎麼吃？1-3歲幼兒營養指南與飲食攝取重點

寶寶一歲後正式打開味蕾的新世界，是建立日後飲食習慣和是否偏挑食最重要的時期。 因此媽媽可能開始為此煩惱？過渡期到底該給什麼餐點比較恰當？ 除了菜色和顏色形狀的變化來吸引寶貝目光、促進食慾外 還需要注意餐點的營養均衡 是否符合寶寶目前發育階段所需要的每日營養攝取建議量。 今天就由營養師針對一歲以上寶寶副食品該怎麼準備來分享以及哪些地雷食物需要避免 媽咪們快把這篇收藏下來！ 依據2017-2019國民營養調查結果顯示，1-3歲幼童每日攝取1247大卡，其中醣類攝取量佔熱量約52%、蛋白
2022-08-02

【寶寶副食品｜一歲寶寶飲食】營養師親自打造適合1歲以上寶寶成長的副食品！

從孩子開始接觸食物泥到寶寶粥，爸媽們付出心力、希望孩子吃得均衡健康！而當寶寶粥無法滿足孩子的味蕾時，許多家長開始心力交瘁，不知道該怎麼準備寶貝的餐食。其實，無論到了什麼年紀，在孩子銜接大人的世界同時，健康也需要嚴格控管！他們吃進的每一口營養，都是未來成長的關鍵！   為什麼營養師團隊極力推薦童食樂的餐點呢？以下列出5個重點給爸媽們參考： 孩童應均衡攝取六大類食物，全轂雜糧類與豆魚蛋肉類比例為3:2，最適合孩童飲食比例，且新鮮看的見食物原態，可以加強孩童對食物的認知，養成多樣化的選
2022-08-02

【寶寶副食品｜一歲寶寶飲食】寶寶一歲以上該吃什麼？營養師教妳避開這些NG食物！

母乳及配方奶，是剛出生的嬰兒最好的營養來源 但過了4個月之後，醫師建議可漸漸嘗試食用流質、糊狀至泥狀的副食品 但針對一歲以前和一歲以上的幼兒，營養師表示有些食物卻是寶寶完全不能碰的，建議爸爸媽媽們應避免讓一歲前的寶寶食用。 像是蜂蜜、礦泉水、含咖啡因的飲料 這些都是NG的！ 而針對一歲後的寶寶，他們漸漸對大人的食物產生興趣，沒有調味的食物泥和寶寶粥已經無法滿足。 不過長期攝取高糖高鹽飲食，容易引發代謝症候群及心血管疾病！對孩子更可能造成長不高的影響！ 許多家長為了孩子的健康會盡量
2022-07-03