現代父母因為少子化，對小孩較保護，故往往拉長了孩子吃粥、糊狀物的時期，

並常把食物剪得細碎，將之混在飯裡，那其實對於孩童咀嚼的進步，造成阻礙，

反而孩子在長大後，認不出食物「原本」長甚麼樣子，也喪失了吃東西的樂趣，甚至也咬不動塊狀食物，

因此，挑食、吃得少、吃飯速度很慢等問題就接踵而至。

咀嚼能力其實在嬰兒出生後4~6個月，本身就會自然發生。

父母會發現孩子開始將手放進嘴裡，並且不時做出「吐舌頭」之動作，這就是契機。

在4-6個月左右，就可以讓嬰兒抓取軟狀食物、漿果類食物等等，之後漸進式的給予固態食物、各式各樣的食物；

牙醫師也建議給予孩子原型食物，盡量少讓嬰兒吃加工品。食物大小，其實不宜太過小塊，太過小塊反而容易噎到。

若透過上述的訓練，一歲後，其實吃的食物種類與大人幾乎無異了。